BRAVO13.ID, Samarinda - Kanker serviks merupakan salah satu penyakit yang berbahaya bagi wanita. Penyakit ini menjadi penyebab kematian keempat terbesar di dunia bagi kaum hawa. Oleh karena itu, penting bagi wanita untuk mengetahui cara pencegahan kanker serviks sejak dini.

Kanker serviks adalah kanker yang terjadi pada leher rahim atau serviks. Kanker ini disebabkan oleh perubahan atau mutasi sel sehat yang menjadi tidak normal dan berkembang secara tidak terkendali.

Salah satu faktor utama yang menyebabkan kanker serviks adalah infeksi human papillomavirus (HPV), yang bisa menular melalui hubungan seksual. Selain itu, ada juga beberapa faktor lain yang meningkatkan risiko kanker serviks, seperti pasangan seksual yang berganti-ganti, hubungan intim di usia muda, sistem imun yang lemah, dan kebiasaan merokok.

Kanker serviks bisa dicegah dengan melakukan beberapa hal, seperti rutin melakukan pemeriksaan kesehatan, melakukan vaksinasi HPV, aktivitas seksual yang sehat, hindari kebiasaan merokok, dan rutin berolahraga. Berikut penjelasannya:

Rutin Melakukan Pemeriksaan Kesehatan

Pemeriksaan kesehatan secara rutin adalah salah satu cara pencegahan kanker serviks yang paling penting. Pemeriksaan ini bertujuan untuk mendeteksi adanya perubahan sel yang tidak normal di serviks sebelum berkembang menjadi kanker.

Salah satu pemeriksaan yang bisa dilakukan adalah pap smear, yaitu pemeriksaan yang mengambil sampel sel dari serviks untuk dianalisis di laboratorium. Pap smear sebaiknya dilakukan setiap tiga tahun sekali oleh wanita yang telah aktif secara seksual.

Melakukan Vaksinasi HPV

Vaksinasi HPV adalah cara pencegahan kanker serviks yang sangat efektif. Vaksin ini bekerja dengan memberikan perlindungan terhadap beberapa tipe HPV yang paling sering menyebabkan kanker serviks.

Vaksin HPV sebaiknya diberikan sebelum wanita aktif secara seksual, yaitu pada usia 9-26 tahun. Vaksin ini terdiri dari dua atau tiga dosis yang diberikan dalam jangka waktu 6-12 bulan.

Vaksin HPV bisa didapatkan dengan mudah melalui layanan Halodoc Home Lab. Layanan ini menawarkan berbagai keunggulan, seperti:

• Vaksinasi diberikan 100% oleh Dokter Khusus Vaksinasi.
• Protokol kesehatan ketat.
• Partner resmi produsen vaksin internasional, sehingga vaksin terjamin keasliannya dan sudah terdaftar BPOM.
• Hemat waktu dan biaya.

Aktivitas Seksual yang Sehat

Aktivitas seksual yang sehat, aman, dan bertanggung jawab juga bisa menjadi cara pencegahan kanker serviks. Hindari melakukan hubungan seksual dengan pasangan yang berbeda-beda, karena bisa meningkatkan risiko terinfeksi HPV.

Selalu gunakan kondom saat melakukan hubungan seksual untuk meminimalisir penularan HPV dan penyakit menular seksual lainnya. Jika kamu memiliki gejala yang tidak normal, seperti keputihan, gatal, nyeri, atau pendarahan, segera konsultasikan dengan dokter.

Hindari Kebiasaan Merokok

Kebiasaan merokok bisa meningkatkan risiko kanker serviks pada wanita. Hal ini karena rokok mengandung zat-zat berbahaya yang bisa merusak DNA sel dan mengganggu sistem imun tubuh.

Jika kamu memiliki kebiasaan merokok, segera hentikan dan hindari paparan asap rokok. Kamu bisa mencari bantuan profesional atau bergabung dengan komunitas yang mendukung kamu untuk berhenti merokok.

Rutin Berolahraga

Rutin berolahraga bisa membantu menjaga kesehatan tubuh dan berat badan ideal. Olahraga juga bisa meningkatkan sistem imun tubuh dan mencegah peradangan.

Kamu bisa melakukan olahraga yang sesuai dengan kemampuan dan minat kamu, seperti jalan kaki, jogging, bersepeda, yoga, atau aerobik. Lakukan olahraga minimal 30 menit sehari, tiga kali seminggu.

Selain berolahraga, kamu juga perlu mengonsumsi makanan sehat yang kaya akan serat, vitamin, mineral, dan antioksidan. Konsumsi buah dan sayur secara cukup, dan hindari makanan yang mengandung lemak, gula, dan garam berlebih.

Itulah beberapa cara pencegahan kanker serviks yang bisa kamu lakukan. Jangan ragu untuk melakukan vaksinasi HPV untuk mencegah kanker serviks. Kamu bisa memesan layanan Halodoc Home Lab di Halodoc untuk mendapatkan vaksin HPV dengan mudah dan aman. (*)