BRAVO13.ID - Samarinda Sariawan, siapa yang tidak pernah mengalaminya? Luka kecil di dalam mulut ini bisa membuat kamu merasa tidak nyaman saat makan, minum, atau berbicara. Sariawan bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari kebersihan mulut yang kurang, stres, alergi, hingga infeksi bakteri4.

Meski sariawan biasanya bisa sembuh dengan sendirinya dalam waktu satu atau dua minggu, kamu tentu tidak ingin menunggu terlalu lama, bukan? Apalagi jika sariawan sudah mengganggu aktivitas sehari-hari kamu. Nah, ada beberapa bahan alami yang bisa kamu gunakan sebagai obat sariawan agar cepat sembuh. Bahan-bahan ini mudah ditemukan di rumah atau di toko terdekat. Selain itu, bahan-bahan ini juga aman dan tidak memiliki efek samping yang berbahaya.

Apa saja bahan alami yang bisa kamu gunakan sebagai obat sariawan? Berikut ini adalah daftar dan cara penggunaannya:

Yoghurt

Yoghurt. Yoghurt adalah produk olahan susu yang mengandung kultur probiotik hidup, seperti Lactobacillus. Kultur ini bisa membantu memberantas bakteri Helicobacter pylori, salah satu penyebab sariawan5. Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu bisa mengonsumsi yoghurt secara rutin setiap hari. Pilihlah yoghurt yang tidak mengandung gula atau pemanis buatan, karena bisa memperparah sariawan.

Air garam

Air garam. Air garam adalah obat sariawan alami yang paling sederhana dan murah. Air garam bisa membantu membersihkan luka sariawan dari kotoran dan bakteri, serta mengurangi peradangan dan nyeri. Cara membuatnya juga mudah, cukup larutkan satu sendok teh garam dengan setengah cangkir air hangat. Kumur-kumur dengan air garam selama 15-30 detik, lalu buang. Ulangi beberapa kali sehari sampai sariawan sembuh.

Madu

Madu. Madu memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang bisa membantu menyembuhkan sariawan. Madu juga bisa mencegah infeksi sekunder pada luka sariawan. Kamu bisa mengoleskan madu langsung ke bagian yang sakit sebanyak empat kali sehari. Pastikan kamu menggunakan madu asli yang belum dicampur dengan bahan lain atau dipasteurisasi, karena bisa mengurangi khasiatnya.

Minyak kelapa

Minyak kelapa. Minyak kelapa mengandung asam laurat, senyawa yang bersifat antibakteri. Minyak kelapa bisa menjadi obat sariawan yang efektif jika disebabkan oleh infeksi bakteri. Minyak kelapa juga bisa mengurangi kemerahan dan nyeri pada sariawan, karena memiliki sifat antiinflamasi alami. Kamu bisa mengoleskan minyak kelapa secukupnya ke luka sariawan beberapa kali sehari sampai sembuh.

Kayu manis

Kayu manis. Kayu manis adalah rempah-rempah yang memiliki sifat antibakteri, antioksidan, dan antiradang. Kayu manis bisa membantu mengatasi sariawan dengan cara menghambat pertumbuhan bakteri dan mengurangi peradangan. Kamu bisa mengonsumsi campuran bubuk kayu manis dan air hangat, atau mengoleskan minyak kayu manis ke sariawan. Namun, perlu penelitian lebih lanjut untuk memastikan khasiat kayu manis sebagai obat sariawan.

Lemon

Lemon adalah buah yang kaya akan vitamin C, nutrisi yang penting untuk kesehatan mulut dan penyembuhan luka. Lemon bisa membantu mempercepat proses penyembuhan sariawan dengan cara meningkatkan produksi kolagen dan melawan infeksi. Kamu bisa menambahkan jus lemon ke dalam segelas air hangat, lalu minum atau kumur-kumur dengan larutan tersebut. Hati-hati, lemon bisa menyebabkan sensasi pedih pada sariawan.

Itulah beberapa bahan alami yang bisa kamu gunakan sebagai obat sariawan. Selain itu, kamu juga perlu menjaga kebersihan mulut, menghindari makanan pedas, asam, atau keras, dan minum air putih yang cukup. Jika sariawan tidak kunjung sembuh atau malah bertambah parah, segera konsultasikan dengan dokter. (*)